SUCOS PARA EMAGRECER DE FORMA SIMPLES E NATURAL

Quer emagrecer de forma simples e natural? Então, confira nossas receitas de sucos para emagrecer!

Emagrecer é um assunto bastante discutido, especialmente com tantas novas dietas que prometem emagrecer em pouco tempo. No entanto, é de extrema importância seguir uma dieta saudável e os sucos naturais devem ser incluídos.

Quer emagrecer de forma simples e natural? Então opte pelos sucos para emagrecer, pois eles costumam ser naturais e contém todos os nutrientes necessários para um corpo saudável.

Receitas de sucos para emagrecer

Os sucos devem ser de frutas, legumes, verduras e sementes, pois somente assim é possível emagrecer de forma simples e natural. Confira a seguir as melhores receitas de sucos para emagrecer!

Suco de Limão com Gengibre – 3 copos do suco por dia

Suco de Limão com Gengibre 1

Ingredientes

  •  ½ limão;
  • 300 ml de água;
  • 1 colher (de sopa) de gengibre em pedaços ou até mesmo ralado;
  • Gelo a gosto;
  • Folha de hortelã.

Modo de preparo

É preciso bater todos os ingredientes em um liquidificador e logo em seguida acrescentar algumas folhas de hortelã.

Contra indicação

  • Estômago sensível;
  • Refluxo;
  • Gastrite.

Suco de Tomate com Pimenta

Suco de Tomate com Pimenta 2

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de suco de tomate;
  • Suco de 1 limão;
  • 3 gotas de molho de pimenta vermelha.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes em um liquidificador e tome ainda fresco.

Contra indicação

  • Gastrite;
  • Hemorroidas.

Suco de Laranja com Linhaça

Suco de Laranja com Linhaça 3

Ingredientes

  • 1 laranja;
  • 1 maçã;
  • 1 colher (sopa) de linhaça moída;
  • 400 ml de água.

Modo de preparo

Corte a laranja e a maça em vários pedaços pequenos e coloque para bater no liquidificador com os outros ingredientes.

Suco de Cenoura com Limão – beba um copo de até 200 ml nos intervalos de cada refeição

Suco de Cenoura com Limão 4

Ingredientes

  • 1 litro de água;
  • 1 cenoura;
  • 1 limão.

Modo de preparo

É preciso bater todos os ingredientes citados em um liquidificador e, caso preferir, acrescente algumas gotas de adoçante.

Suco de Abacaxi com Maçã e Gengibre

Suco de Abacaxi com Maçã e Gengibre 5

Ingredientes

  • 4 rodelas de abacaxi;
  • 1 maçã cortada sem sementes;
  • 2g de gengibre;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes citados em um liquidificador e beba ainda quanto estiver fresco.