COMO EMAGRECER COM LIMÃO

Confira a melhor dieta para emagrecer com limão!

Para aqueles que desejam emagrecer é preciso que adotem uma dieta saudável, com alimentos que apenas farão bem a saúde e praticar regularmente atividades físicas.

Ao adotar uma dieta e a prática de atividades físicas já é possível ver uma grande melhora e assim ir emagrecer com saúde. Mas, também é possível emagrecer com limão.

Para emagrecer com limão é preciso adicionar o suco de 1 limão a 1 copo de água gelada, beba diariamente em jejum, durante pelo menos 1 mês.

O limão é capaz de desintoxicar o organismo, tem ação diurética e aumenta ainda mais a sensação de saciedade durante todo o dia.

emagrecer com limao

Se você quer melhores resultados em sua saúde é possível tomar esta limonada sem açúcar, meia hora antes do seu almoço e também antes do jantar.

É de extrema importância o consumo do limão diluído em água isso porque a fruta é ácida e azeda, não sendo do agrado do paladar de todos que adotem o suco.

A água também deve ser consumida gelada porque desta forma o nosso organismo tem que gastar ainda mais energia pra aquecê-la, queimando algumas calorias a mais, o que facilita no processo de emagrecimento.

O segredo do suco de limão para emagrecer

limão

O principal segredo do limão está em seu ácido cítrico, o ácido tem ação adstringente que promove uma verdadeira “faxina” no nosso organismo combatendo todas as toxinas, gorduras e os radicais livres. No entanto, para que isso aconteça é preciso ficar longe do açúcar.

Caso o suco de limão estiver muito azedo, adicione algumas gotinhas de suco de laranja, pois a laranja possui um paladar um pouco mais doce, ajudando a equilibrar os sabores.

Além disso, o limão pode até ser uma fruta ácida, mas ele consegue tornar o nosso sangue outros fluídos corporais menos ácidos, diminuindo assim o risco de doenças, já que todas são mais frequentes no meio ácido.

Com essa dieta do limão é possível emagrecer de 2 a 8kg por mês, especialmente se você associar o suco com uma dieta para emagrecer e a prática regular de exercícios físicos.

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